Nostaljiye Neden Takıntılıyız?
16.03.2022
80’lerin filmlerinden 90’ların partilerine kadar hepimiz biraz nostaljiyi severiz. Bu günlerde 30’lu yaşlarındaysanız, o yıllar muhtemelen hayatınızın en kaygısız zamanlarıydı. Tabii ki, yaşam şimdiki zamanda yaşanmalıdır, ancak ara sıra geri dönüşler zihinsel ve fiziksel olarak sizin için harikalar yaratabilir. Hatta bunun arkasında bazı bilimsel gerçekler olduğu ortaya çıkıyor.
Kalplerimizi ve bedenlerimizi de ısıtır!
2012’de bir dizi bilimsel çalışma, nostaljik müzik dinlemenin katılımcıların ortam sıcaklığının yükselmesine neden olduğunu buldu. Başka bir deyişle, nostalji tam anlamıyla onları daha sıcak hale getirdi.
Bizi bir araya getirir
Nostaljik olaylar genellikle belirli insanlarla ilişkili olduğundan, nostalji hayatlarımızdaki veya ilişkilerimizdeki sevgi dolu zamanları düşünerek başkalarıyla sosyal bağlantı duygularını arttırır.
Stresi azaltır
Geçmişten gelen anılar, hayatın her zaman zor olmadığını hatırlatan şeylerdir ve gelecekte her zaman bu şekilde geri dönüp bakabileceğimizi gösterebilir.
Sağlıklı davranışları teşvik eder
Çocukluk genellikle duygusal olarak en sağlıklı olduğumuz zamandır. Çocukken yaptığımız şeyleri hatırlayarak, sevilme hissi veya güven duygusu gibi sağlıklı duyguları eski haline getirebilir ve ayrıca çocukken keyif aldığımız akıl almaz eğlenceli aktiviteler yapabiliriz. Örneğin, 80’li veya 90’lı yetişkinler, bisiklet sürmek, çocukluklarında her yerde koşmak ve yürümek ne kadar eğlendiklerini hatırlayarak nostaljik hissetmeye başlarsa, bisiklet satışları ve spor salonu üyelikleri aniden patlayabilir.
Hayatlarımızı daha anlamlı kılar
Deneysel Sosyal Psikoloji Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya göre, nostalji özellikle ölüm korkusu ile uğraşan insanlara yardımcı olabilir. Bireylere hayatlarını anlamlı ve değerli hissettiren nostalji, bize zorlukların üstesinden gelmenin mümkün olduğunu hatırlatabilir ve bu da hayatımıza bir amaç verebilir.
Bize umut verir
Nostalji bize dünyada hala iyi olduğunu hatırlatabilir ve geleceği dört gözle beklememize yardımcı olur. Sadece nostaljik kelimeleri düşünmek veya nostaljiye neden olan şarkıları dinlemek, daha parlak bir geleceğe inanmanızı sağlayabilir. Bobby McFerrin’den Don’t Worry Be Happy ya da Beatles’dan Here Comes the Sun dinlediğinizde kim umutla dolmuyor ki?
Bu yüzden nostaljiyi seviyoruz. Tabii ki, sıklıkla bize hüzünde de getiriyor. Ancak nostalji sağlıklı bir şekilde kullanıldığında, yeni bir durumda ilerlememize yardımcı olabilir.
Makalemizi aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşın ve bizi sosyal medyada takip etmeyi unutmayın.